Vijesti .hr / Lifestyle

#zdravlje

Koje navike u prehrani imaju najdugovječniji ljudi

Znate li što su Plave zone? Izuzetno veliki broj slučajeva srčanih bolesti, moždanog udara, raka i drugih smrtonosnih bolesti prisutan je kako kod nas, tako i u većini zemalja zapadnog svijeta.

Trening snage za donji dio tijela ključan je za postizanje funkcionalne snage, stabilnosti i ravnoteže. Evo nekoliko razloga:

Hrana ima veliku ulogu u dugom i zdravom životu, a mnogi od nas hrane se namirnicama koje štete cjelokupnom zdravlju.

Sunčeve zrake ne samo da pomažu u proizvodnji vitamina D već i potiču aktivnost T-limfocita, stanica koje su ključne u borbi protiv infekcija.

Rezultati studije iz 2019. godine, objavljeni u časopisu Journal of Neuroscience upućuju na to da osobe koje osjećaju umor češće posežu za nezdravom hranom te troše više novca na kupnju slanih ili slatkih grickalica, prenosi Medical News Today.

Tijekom hladnog zimskog razdoblja, mnogi pojačavaju grijanje u svojim domovima, a osobito u spavaćoj sobi.

Neki horoskopski znakovi obožavaju planove, rasporede i savršeno uređene živote, ali postoje i oni koji jednostavno ne pridaju važnost takvim formalnostima. Za njih je red precijenjen, a kaos posve normalno stanje. Oni vole živjeti u trenutku, oslanjajući se na spontanost i improvizaciju. Iako njihovi domovi ili rasporedi možda ne djeluju idealno, njihov opušten pristup životu često je pravo osvježenje.

Ako se smatrate ljubiteljicom očaravajućih mirisa, sigurno ste već čuli za niche parfeme. No, znate li što taj naziv - koji sve češće čujemo - zapravo znači?

Prvo pojedite nešto, a zatim popijte šalicu kave, obogaćenu jednom do dvije žlice kakaa.

Kada većina ljudi razmišlja o duhovnim tragateljima, oni zamišljaju divna bića puna empatije, mira, ljubavi i svjetla. No, narcise koji se skrivaju iza duhovnosti može biti nevjerojatno teško uočiti.

Ljudi bi trebali izbjegavati korištenje alternativnih sladila kako bi kontrolirali težinu, poručili su stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije.

Istraživanje koje se provodi desetljećima pokazuje da roditelji određenim potezima itekako mogu pomoći svojoj djeci da jednog dana postanu vrlo uspješni ljudi.

Posljedica rasta temperature zraka i mora otapanje je leda, stoga mjesta kao što su Grenland i Svalbard posjetiteljima postaju lakše dostupna i poželjnija. Što čine vlasti i je li potrebno uvoditi mjere s ciljem reguliranja broja posjetitelja?

Uz pogodnosti koje donosi prva ovogodišnja Super subota obavite kupovinu i ostvarite značajne uštede. 11. siječnja Supernova Zadar vaša je nezaobilazna shopping destinacija.

Air France i KLM ponudili su promotivne cijene letova iz Hrvatske za brojna interkontinentalna odredišta u svim klasama.

Nema ništa bolje od svježeg mirisa čistog rublja. No ako vaše rublje ne izlazi iz perilice onoliko mirisno koliko biste željeli, vrijeme je da promijenite rutinu pranja. Postoji više načina da to postignete.

Prilikom rezanja koristite oštar i tanak nož, a nakon svakog rezanja oštricu operite pod mlazom hladne vode čime se također umanjuje količina neugodnih plinova iz bijeloga luka

Kuhalo za vodu zamijenilo je tradicionalno kuhanje vode za kavu ili čaj, a posjeduje ga gotovo svako domaćinstvo. Vjerujemo da ste se dosad susreli s mrljama od kamenca koje nastaju nakon prokuhavanja vode.

Studija iz 2022. pokazala je moguću vezu između kopanja nosa i povećanog rizika od razvoja demencije.

Predsjednik Vlade i HDZ-a Andrej Plenković ponovno se obrušio u ponedjeljak na aktualnog predsjednika i kandidata za novi mandat Zorana Milanovića poručivši građanima da im laže i ne nudi ništa dok je, naglasio je, njihov kandidat za Pantovčak Dragan Primorac dobar za budućnost Hrvatske.

Što je to što čini hamburger iz restorana tako neodoljivo ukusnim? Šef kuhinje Senpai Kai tvrdi da trik leži u pažljivo odabranim koracima.

Noćna krema namijenjena je za nanošenje na kožu lica noću, a dnevna krema danju. Logično je. No, zimi bi bilo dobro noćnu kremu na lice nanijeti i danju, kada joj treba posebno bogata, masna tekstura, smatra njemačka dermatologinja Uta Schlossberger.

U supermarketu pregledavate naranče u mrežastoj vrećici. Izgledaju zrelo i primamljivo. Međutim, kada ih otvorite kod kuće ste šokirani: Još su uvijek zelene!