Ako spadate u skupinu fizički aktivnih osoba, onda znate kako su neugodne upale dio takvog načina života. Isto tako, sigurni smo kako već dobro znate kako vam obična soda bikarbona pomaže u ublažavanju ili otklanjanju takvih bolova.
Najobičnija soda bikarbona, kao dio svakog kućanstva, jedan je od
načina bržeg otklanjanja upale mišića izazvane povećanom
koncentracijom mliječne kiseline.
No čini se kako postoji prah moćniji i od sode bikarbone na tom
području, a radi se o magnezijevom prahu, prahu od jednog od
glavnih minerala u ljudskom tijelu koji niti jednom ne bi smio
nedostajati.
Osim hrane bogate magnezijem (orašasti plodovi, sjemenke, banane,
tofu, grah, zobena kaša, brokula, grašak itd.), stručnjaci
savjetuju i unošenje magnezija kroz kožu. Tako možete već danas
kod kuće napraviti domaće ulje od magnezija koje možete koristiti
na bolnim i upaljenim točkama na tijelu.
Za njega vam je potrebno pola šalice magnezijevog klorida i pola
šalice destilirane vode, piše portal B92.net.
Destiliranu vodu prokuhajte, a u staklenu zdjelu dodajte magnezij
te ga prelijte kipućom vodom. Dobro promiješajte te ostavite da
se smjesa u potpunosti ohladi, a zatim je prebacite u bočicu sa
sprejem. Dobiveno ulje možete držati na sobnoj temperaturi do
šest mjeseci.
