Možda se to neće dogoditi preko noći, ali roditelji mogu i trebaju pomoći djeci kod prilagodbe na njihovu sobu.
Prvi korak: Razumijevanje
Prije nego bilo što učinite, budite sigurni da razumijete zašto
vaše dijete želi spavati s vama. Najvjerojatnije je to
jednostavno zato što vas voli i osjeća se najsigurnije uz vas,
ali prije nego počnete mijenjati tu naviku, budite sigurni da je
vaše dijete spremno za i da može podnijeti promjenu, piše Harvard
Health Publishing.
Drugi korak: Promjena navika
Promjena mjesta gdje vaše dijete spava mijenja i njegovu naviku.
Kada je riječ o promjeni navika, treba biti dosljedan, a evo kako
uspjeti u tome:
Napravite privlačan prostor za spavanje za svoje dijete. Zajedno
uredite sobu i poslušajte njihove želje.
-Dok uređujete prostor, imajte na umu što vaše dijete drži
budnim. Ako je to svijetlo, koristite zavjese koje zamračuju
prostoriju. Pripremite svoje dijete za uspjeh.
-Odredite kad je vrijeme za spavanje i budite dosljedni.
-Imajte dosljednu, umirujuću i njegujuću rutinu odlaska na
spavanje. Pokušajte im sniziti razinu energije, možda kupkom, a
zatim maženjem i čitanjem priča.
-Ako je vašem djetetu teško otići u krevet, u redu je da u
početku budite s njim u sobi dok ne zaspe.
-Ako vaše dijete ustane iz kreveta, vratite ga u krevet. Ovo će
možda biti najteži dio.
Pohvalite dijete za svaki novi korak.