Od dijabetesa tipa 2 obolijeva sve više i više ljudi, a mnogi nažalost ne znaju koji su rani znakovi niti faktori rizika koji ga pospješuju. Dijabetes tipa 2 nastaje kad tjelesne stanice ne mogu koristiti glukozu ispravno jer su otporne na inzulin ili gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina koliko je tijelu potrebno.
Dijabetes tipa 2 najčešće pogađa ljude iznad 40 godina, premda je
sve više mladih ljudi koji obolijevaju, pa čak i sve veći broj
djece. Istraživanja ukazuju na to da se dijabetes tipa 2 može
spriječiti ili odgoditi sviješću o faktorima rizika i promjenama
stila života. Farmaceut Brinley Hosking kaže da, iako postoje
faktori koje ne možemo promijeniti (kao obiteljska
anamneza i starenje), postoji velik broj načina na koje
možemo djelovati da bismo smanjili mogućnost oboljenja.
“Primjerice, prestanak pušenja, jedenje voća i povrća svaki dan,
barem 30 minuta fizičke aktivnosti barem pet dana u tjednu”,
pojašnjava ona. Ovo je pet osnovnih rizika za razvoj
dijabetesa tipa 2.
Pretilost
Masno tkivo može učiniti vaše tjelesne stanice otpornijima na
inzulin i, što ste dulje pretili, veća je šansa za razvoj ove
bolesti. Redovita konzumacija masne hrane, velikih količina
šećera i soli te nedostatak vlakana u prehrani može pridonijeti
ovom stanju, kao i manjak fizičke aktivnosti.
Visok krvni tlak i loš kolesterol
Američko istraživanje povezalo je visok krvni tlak s većim
rizikom za dijabetes tipa 2 zbog nekih procesa koji uzrokuju oba
stanja, kao što su upalni procesi. Uz to, ako imate niske razine
dobrog kolesterola, rizik za dijabetes tipa 2 je još viši. Razlog
je nakupljanje masnog plaka u arterijama.
Pušenje i konzumacija alkohola
Rizik dobivanja dijabetesa je 30 do 40 posto veći kod aktivnih
pušača nego kod nepušača. Visoke razine nikotina u krvi smanjuju
utjecaj inzulina. Alkohol je opasan jer potiče debljanje. Za
ljude koji već boluju od dijabetesa može znatno podizati ili
znatno smanjivati razinu glukoze.
Obiteljska povijest bolesti i sklonost
dijabetesu
Rizik od oboljenja raste ako vam boluje netko od roditelja ili
brat ili sestra.
Etnička pozadina
Ljudi koji žive u južnoj Europi i imaju preko 35 godina su
skloniji obolijevanju od ostalih Europljana. Ovo može biti slučaj
zbog više faktora, a najviše zbog prehrane karakteristične za
određeno područje, ali bitni su i kultura i stil življenja.
