Postoji oko 450 tisuća biljnih vrsta, dok se njih od 35 do 70 tisuća spominje u medicinskoj literaturi. Možda niste sigurni koja je primjerena uzgoju u zatvorenom prostoru, odnosno u stani ili kući. Evo nekoliko popularnih koje biste mogli odabrati.
Ginko
Ginko biloba je jedna od najstarijih živućih vrsta drveća, a i
najčešće korištena biljka u kineskoj medicini. Vjeruje se da
zdravstvene prednosti ginka proizlaze iz visokog sadržaja
antioksidansa i njegovih protuupalnih svojstava. Studije pokazuju
da može biti od pomoći kod blage demencije, umora, a može
utjecati i na zacjeljivanje kostiju, piše Bright Side.
Kamilica
Kamilica se koristi tisućama godina, danas najčešće kao čaj.
Postoji nekoliko studija koje su pokazale da kamilica podiže
kvalitetu sna i razinu šećera u krvi.
Ehinaceja
Ehinaceja obiluje antioksidansima i poznata je po svojim
blagotvornim učincima na naš imunološki sustav, zbog čega može
pomoći u borbi protiv virusa i infekcija te bržem oporavku.
Majčinski vratić
Ovaj cvijet nalikuje kamilici, a njegove dobrobiti su potpuno
različite. Tradicionalno se koristio za liječenje groznice, a
studije pokazuju da ima svojstva za ublažavanje boli.
Đumbir
Đumbir daje okus brojnim jelima, ali i pomaže pri gubitku težine
i suzbijanju mučnine uzrokovane trudnoćom.
Ružmarin
I ružmarin je učestali sastojak brojnih jela, a ima i brojne
dobrobiti za naše zdravlje. Jača imunološki sustav, ublažava
depresiju i tjeskobu te poboljšava pamćenje.
Aloe vera
Aloe vera je popularna biljka koja se koristi tisućama godina.
Odličan je lijek za opekline, umiruje crvenilo kože i smiruje
iritacije povezane s aknama.
