Ako spavate goli, znoj se zapravo skuplja na tijelu i zadržava se. Sjetite se da tjelesna temperatura pada tijekom noći. Ako nosite laganu odjeću za spavanje, ona upija sav znoj i tako vas rashlađuje.
Julius Patrick, vodeći fiziolog za spavanje u bolnici Cromwell,
Velika Britanija, kaže da spavanje bez odjeće može pogoršati
kvalitetu sna.
“Kada spavate goli, znoj se zapravo skuplja na tijelu i ostaje
tamo. Sjetite se da tjelesna temperatura pada tijekom noći. Ako
nosite laganu odjeću za spavanje, ona upija sav znoj, što vas
može rashladiti”, rekao je dr. Patrick.
Dr. Guy Leschziner, neurolog i liječnik za spavanje, također
je rekao kako nam je na taj način zapravo toplije.
“Bolje je spavati u odjeće nego bez. Ako nosite prirodnu tkaninu
poput pamuka, ona djeluje kao fitilj za znoj i može vas
rashladiti”, zaključio je dr. Leschziner, piše The Sun.
