Većina ljudi pere zube ujutro i navečer. Dobro znamo da je ta navika neophodna za cjelokupnu oralnu higijenu, ali moguće je pretjerati.
Prema SF Perio i Implants, paradontološkom uredu iz San
Francisca, previše četkanja može uzrokovati osjetljivost zubi i
povlačenje zubnog mesa. Ako niste sigurni četkate li zube
prečesto, postoji nekoliko znakova koji vam na to mogu ukazati.
Primjerice, ako se na četkici pojave čekinje ili su vam desni
otečene ili krvare, možda prečesto četkate zube.
Također, presnažno četkanje jednako je loše kao i prečesto
četkanje. Snažan pritisak troši vanjski sloj zubi, odnosno
caklinu. Healthline navodi da tako dolazite do nepropusnog sloja
na kojem se nalaze sitne rupice koje vode do živčanih završetaka.
Kad su živčani završeci otvoreni, odnosno nezaštićeni, zubi
postaju osjetljivi na vanjski utjecaj.
Dr. Matt Messina kaže: “Mislim da je jedan od najvećih problema
što ljudi prejako četkaju zube. Tako zapravo ne rade pravi posao.
Četkanje zubi treba biti poput masaže, a ne ribanje.” Koliko
često i koliko dugo trebamo četkati zube? Savjet stručnjaka je
barem dva puta dnevno po dvije minute, idealno nakon jela.
