Svi znamo da je važno oprati zube nakon jela, ali vrlo vjerojatno to ne učinimo baš svaki put. Rezultat može biti katastrofalan.
U nedavno provedenoj studiji 40 sudionika s različitim
stupnjem gingivitisa trebalo je provoditi idealan režim oralne
higijena tijekom tri tjedna. To je uzrokovalo smanjenu razinu
gingivitisa što je bilo izvrsno polazište za studiju. Istraživači
su otkrili da je nakon samo 24 sata nečišćenja zuba došlo do
zabrinjavajućeg porasta “loših oralnih bakterija”. No
zubarica Sonia Kohli tvrdi da postoji jedna hrana koja može
biti vrlo korisna ako ste zaboravili oprati zube.
“Hrskavo povrće i žvaka su dobar odabir ako nemate četkicu
za zube pri ruci, ali iznenadit će vas da je koristan i sir”,
izjavila je za Well + Good.
Sir pomaže ustima da proizvode više sline, što pruža oblik
zaštite usne šupljine. Razina fosfata i kalcija u siru također
prirodno poboljšava zdravlje zuba i kostiju te prirodni pH u
ustima. Sve u svemu, iako je ovaj savjet od velike pomoći,
redovito čišćenje je uvijek najbolje – zato pokušajte ne
zaboraviti četkicu za zube.
