Krivac su, naravno, obilni božićni ručkovi i večere jer na taj dan obično pojedemo i do 6 tisuća kalorija, tri puta više od preporučene dnevne doze.
Blagdani su oni dani u godini koje bismo trebali uživati i
vesliti se… no, obično povezuju uz dvije stvari – poklone i
finu klopu, no to je ujedno i doba godine kad nam ne gine
koji kilogram viška,
Naravno, to je i logično kad se vrijeme provodi uz obiteljska
okupljanja uz bogat stol kojim dominira masna i slatka hrana.
Ipak, trebalo bi tu ubaciti neke brojke kako bi znali koliku
zapravo štetu radimo svojoj liniji… jer ima onih koji misle da
su to zanemarive brojke.
Istraživanje je dalo egzaktan podatak – prosječno se u deset dana
nakon Božića dobije 0.6 posto tjelesne težine. Zvuči malo? Na
prvu jest, ali kako isto istraživanje tvrdi da do sljedećeg ljeta
uspijemo izgubiti tek polovicu te težine… priča zvuči potpuno
drugačije.
Uz to, ove se kalorije prilično teško tope, jer biste trebali
trčati 104 minute umjerenim tempom za sagorijevanje kalorija
pojedenih tijekom prosječne božićne večere, dok vas samo jedna
čaša kuhanog vina tjera na 44 minute užurbanog hoda kako biste se
riješili kalorija.
Stoga, kad sljedeći put počnete puniti tanjur … razmislite
malo.
