Ukusno, a zdravo

Jabuke i grčki jogurt za lagan i hranjiv doručak

Tople, kuhane jabuke, prekrivene cimetom i ostalim začinima lako je napraviti, a rezultat je fantastičan desert ili čak doručak!

“Manje je više”, glasi poznata krilatica s kojom se mnogi od nas
slažu. Upravo ona idealno se slaže i s receptom u nastavku.
Jednostavni sastojci, jabuka, cimet i grčki jogurt, dovoljni su
za pripremu ovog deserta.

Po želji, možete ih upotpuniti dodatnim začinima ili čak s
domaćom granolom ili zobenim pahuljicama. Osim što će one
omogućiti hrskaviju teksturu, desert će zbog njih postati i nešto
zasitniji, a oni koji ujutro vole slatko možda ga odluče
pripremiti i za doručak. Također, po želji možete dodati i drugo
voće kako bi upotpunila slatki okus.

Od navedenih sastojaka dobit ćete dovoljno smjese za četiri
slasne porcije u kojima ćete, sigurni smo, uživati.

SASTOJCI

  • 2 jabuke, narezane na kockice
  • 1/4 žlice cimeta
  • 1 žličica smeđeg šećera, po želji
  • 1/8 žličice muškatnog oraščića, po želji
  • 1/4 žličice kardamoma, po želji
  • 1/2 maslaca ili kokosove masti
  • 1/4 šalice ili 50 mL vode
  • 2 žličice ekstrakta vanilije, po želji
  • 500 g grčkog jogurta

PRIPREMA

  • Pomiješaj nasjeckane jabuke, šećer, cimet, muškatni oraščić i
    kardamom u velikoj posudi i pomiješaj tako da komadići jabuke
    budu začinjeni sa svih strana.
  • Zagrij veliku tavu na srednje jakoj vatri. U tavu dodaj
    maslac i pričekaj da se rastopi.
  • Dodaj smjesu jabuka i začina u tavu zajedno s vodom i
    ekstraktom vanilije. Kuhaj na niskoj temperaturi dok jabuke ne
    postanu mekane i većina vode ne ispari. Oko 8 do 10 minuta.
  • Pomiješaj jabuke s grčkim jogurtom. Po želji dekoriraj ih u
    čašu tako da prvo staviš sloj grčkog jogurta, zatim jabuka, i
    ponavljaš sve dok imaš smjese.
  • Po želji također dodaj domaću granolu ili zobene pahuljice za
    nešto hrskaviju teksturu.
Iz naše mreže
Povezano
Preporučeno
Imate zanimljivu priču, fotografiju ili video?
Pošaljite nam na mail redakcija@ezadar.hr ili putem forme Pošalji vijest