Sreća je najljepša emocija, čak se može reći bolja i od ljubavi, i to bez obzira na to je li rezultat nekog velikog životnog događaja poput zaruka ili sitnica poput čokolade.
Taj jedinstveni osjećaj događa se u našem mozgu, a iako je
mi osjećamo kroz suze radosnice ili smijeh, neurotransmiteri
šalji poruke i određenim dijelovima našeg tijela.
Upravo ti neurotransmiteri odgovorni su za sve procese i osjećaje
u tijelu pa tako sreća ima i dokazane pozitivne učinke na naše
tijelo.
– potiče zdraviji način života
– ojačava imunitet
– bori se sa stresom i bolovima
– potiče dugovječnost
Evo kako ta sreća ide kroz tijelo i koje fizičke učinke ostavlja
na organe:
Autonomni živčani sustav – autonomni sustav
zadužen je za sve proces koji se u tijelu događaju bez vašeg
‘pristanka’ odnosno bez da se vi morate truditi. To su procesi
poput disanja, probavljanja ili širenja zjenice. I autonomni
živčani sustav dolazi pod utjecaj sreće pa se tako disanje
ubrzava u nekoj situaciji ili se usporava u opuštajućim
situacijama poput šetnje šumom. Osim toga, zjenice se šire za
vrijeme seksualnog uzbuđenja. Može doći i do pretjeranog znojenja
ili nakupljanja sline, a sve je to rezultat utjecaja sreće na
autonomni sustav.
Krvožilni sustav – jeste li primijetili da ste
posebno sretni, kada vam se lice zacrveni i srce ubrza? To je
tipična reakcija vašeg tijela na sreću, a ključan je krvožilni
sustav. Na njega sreća može imati različite utjecaje, kaže
doktorica Samuel, pa je moguće da se zacrvenite li da vam tijelo
promijeni temperaturu.
Mozak – odgovoran je za gotovo svaku našu
emociju, a ta ista emocija utječe na naš mozak. Različiti
dijelovi mozga odgovorni su za određene osjećaje, upozorava
doktorica Diana Samuel za Healthline: “Primjerice, prednji režanj
‘nagleda’ vaše emotivno stanje, a talamus određuje kako ćete
reagirati na koju emociju.” U mozgu se, kada smo sretni,
otpuštaju hormon dopamin i serotonin, a zatim mozak dalje šalje
signale tijelu.
Stoga, ako ništa drugo, prevarite svoje tijelo – pustite si par
smiješnih videa, nasmijte se od srca i procesi u tijelu će se
dogoditi…
