Prestanak pušenja može biti prilična muka i patnja, no zato su tu namirnice koje će vam pomoći da se riješite ove loše navike
Jogurt – odvratan okus jogurta nakon što
popušite cigaretu definitivno će vam zgaditi nikotin
Mlijeko – mlijeko i cigarete ne idu zajedno,
definitivno, jer će okus mlijeka biti nevjerojatno odvratan …
pa kad zapalite, popijte malo mlijeka i zgadit će vam cigaretu
Morska sol – kao odličan antidepresiv regulira
rad živčanog sustava, pa ako koristite neku drugu sol, nakon
prestanka pušenja obavezno se prebacite na morsku
Povrće – postoji povrće koje ne ide s cigaretama
baš kao i mlijeko, a to su brokula, celer, cvjetača, krastavci,
mrkve, patlidžan i tikvice.
Vitamin C – citrusi su odličan saveznik u borbi
protiv pušenja jer citrusi znanstveno dokazano smanjuju želju za
pušenjem.
Zobena kaša – nakon prestanka pušenja padaju
razine šećera u krvi, a zobena kaša odlično ih regulira i polako
otpušta šećer, što će razine zadržati stabilnima i pomoći vam
savladati želju za cigaretama.
