Boravak na obali mora predstavlja gotovo najbolji bijeg od stresa, tjeskobe i napetosti.
More ima svoje tajne, svoju energiju, svoje misteriozne načine na
koje se uvači u naše um, srce, dušu i svojim dodirom ispušta
ljekovite moći.
Šum valova
Znanstvenici su dokazali da zvukovi valova umiruju i
revitaliziraju um i tijelo. Odlično je to da zvukove valova
možete slušati bez obzira na to kupate li se ili ne. Tijekom
vjetrovitih dana se nemojte zatvarati u dom, već sjednite uz
obalu i priuštite si tretman opuštanja.
Svježi morski zrak
Jeste li se ikada pitali zašto spavate mirnije nakon dana
provedenog na plaži? To je zbog morskog zraka. Morski zrak je pun
čestica koji pospješuju apsorpciju kisika i neutraliziraju štetu
nastalu prisutnošću slobodnih radikala.
Znanstvenici su dokazali da morski zrak vraća razinu serotonina u
ravnotežu, a on je zaslužan za dobro raspoloženje. Iz tog razloga
osjećate porast koncentracije, a istovremeno smanjenje stresa.
Sunce
Sunce djeluje tako omamljujuće i opuštajuće jer potiče
oslobađanje endorfina koji povećava prag boli i utječe pozitivno
na vaše emocije.
Sunce je glavni izvor vitamina D koji igra vodeću ulogu u jačanju
kostiju i imuniteta. Manjak vitamina D je povezan s povećanim
rizikom od nastanka raznih autoimunih bolesti.
Morska voda
Morska voda sadrži oko 3.5% soli i 83 elementa iz periodnog
sustava elemenata. Čak 99% mineralne soli je načinjeno od 5
osnovnih elemenata:
• klor 55%
• natrij 30,6%
• sumpor 7.7%
• magnezij 3,7%
• kalcij 1,1%
• kalij 1,1%
• ostalo 0,8%
Prednosti morske vode su čovjeku poznate stoljećima. Morska voda
sadrži veliki broj minerala koje tijelo treba za detoksikaciju.
Pospješuje zacjeljivanje rana, ublažava infekcije i simptome
artritisa i psorijaze.
Morski pijesak
Pijesak je poput prirodnog pilinga za kožu. Pomaže u bržem
uklanjanju mrtvih stanica kože i pospješuje prirodnu regeneraciju
kože.
Odlično je vježbati na pijesku jer dodatno opterećenje znači
dodatan napor mišićima, zbog čega će rezultati biti još bolji.
