Ljudi ne bi bili ljudi da si dodatno ne kompliciraju život vlastitim pogreškama koje još povećavaju razine stresa
Žene su izložene stresu u sve većim količinama, a problem je u
tome što si uz sve vanjske uzročnike dodatno kompliciraju život
svojim pogreškama koje će podići stres na još višu razinu.
Vjerojatno pogađate da je jedan od glavnih modernih uzročnika
stresa – mobitel, koji većina jednostavno ne ispušta iz ruku,
konstantno provjeravajući poruke, elektronsku poštu i statuse
prijatelja na društvenim mrežama.
Razgovori s prijateljicama mogu biti opuštajući i smanjivati
stres, no ako tema postane savršenstvo i vaša frustracija što ga
ne možete dostići, razina stresa odletjet će u nebo, pa pripazite
malo.
Društvene mreže same po sebi su već dovoljno velik uzročnik
stresa, jer osim što nam oduzimaju veliku količinu vremena, često
smo frustrirani zbog uspoređivanja svog života sa životima
prijatelja – koji ga najčešće uljepšavaju na razne načine.
Vrijedi zapamtiti – dom je mjesto na kojem biste se trebali moći
opustiti i zaštititi od stresa. No, neuredan dom samo ga može
potaknuti, pa se organizirajte, napravite reda i održavajte ga.
Za kraj – ne dozvolite ni da vam hrana postane uzročnik stresa,
jer se tijekom obroka trebate opuštati i uživati u hrani, a ne
trpati nešto nezdravo u sebe buljeći pritom u ekran računala ili,
ponovno , mobitela.
