Suze su sastavni dio našeg bića i izraz naš emocija te ih ne treba susprezati. Ugledna psihologinja Leslie Becker-Phelps otkriva nam tri razloga zbog kojih je dobro plakati.
1. Plakanje vas povezuje sa samim sobom, odnosno otkriva
nam tko mi zapravo želimo biti
Plakanje nije samo izrazuzrujanosti, već je ono izraz našeg
iskustva koje može uključivati frustraciju, bijes, povrijeđenost,
tugu i usamljenost. Ukoliko suzbijate suze, potiskujete u
sebi osjećaje, ignorirate stanje i ne dopuštate si da se
susretnete sa sobom. Suze mogu biti odličan pokazatelj kojim
smjerom
trebate, ne trebate ići, odnosno detektirati stvari koje ne
volite.
2. Plakanje izaziva empatiju i jača odnose
Kad smo tužni trebamo nekoga da nas zagrli, sasluša. Plakanje
izaziva baš tu rekaciju kod nama bližnjih ljudi. Priroda se
za to divno pobrinula. Također, pokazivanjem svojih slabosti
i suza jačamo odnose s nama bliskim osobama. No, ne smijemo
ovo koristiti i manipulirati suzama. Također nije preporučljivo
plakati pred osobama kojima nije stalo do nas.
3. Plakanje otpušta napetost i stres
Plač sam po sebi nije lijepo iskustvo. Plačemo kad je teško i kad
nas boli, no suze donose olakšanje. Nakon što se dobro isplačete
osjećat ćete se i fizički i psihički rasterećeno. Plakanje
ne može promijeniti situaciju u kojoj se nalazite, ali vas može
rasteretiti negativnih emocija i razbistriti vam misli te
vam dati novu perspektivu i snagu da napravite iduće korake.
