Jedan od načina vježbanja ljubavi za sebe je izlazak iz uloge žrtve. Mnogi od nas misle da nemaju mentalitet žrtve iako je upravo suprotno istina. Lako je skliznuti u uvjerenje da nemamo kontrolu nad vlastitim životom. Ali kad god ne vidimo da imamo kontrolu nad vlastitim životom, mi smo zapravo zaglavljeni u ulozi žrtve.
Biti žrtva ima svojih prednosti. Prije svega, žrtva nam omogućuje
da ne moramo preuzeti odgovornost, koja se može osjećati kao
teret i koja može postati vrlo, vrlo teška, posebno kada još
dodamo i krivnju na tu odgovornost. Zanimljivo je da svemir ne
prepoznaje krivnju. Krivnja je nešto što potječe iz ljudske
psihe.
Druga prednost žrtve je da ne morate preuzeti odgovornost za
svoju budućnost. Vrlo je teško prihvatiti da vas nitko neće
spasiti.
Jedna od najgorih ljudskih spoznaja je ta da vas nitko ne može
spasiti od sebe.
Kada se osjećate tako nemoćno, svijest o tome da vam nitko ne
može pomoći nego vi sami, je dovoljna da vas gurne preko ruba.
Mnogi ljudi počine samoubojstvo kada dođu do ove spoznaje. Oni
koji se osjećaju najviše nemoćni, suočeni su sa odlukom da se
obvezuju na život i da rade ono što mogu s onim što imaju, gdje
trenutno jesu, ILI da krenu u drugom smjeru i odaberu smrt.
Preuzimanje odgovornosti za našu budućnost znači da moramo
odbaciti misli, riječi i radnje koje nas nigdje ne vode. To znači
da se moramo promijeniti, a budimo iskreni – promjena je
zastrašujuća.
Strašno je držati težinu vlastitog života u svojim rukama. No
naši će životi postati životi radosti, slobode i mira samo onda
kada preuzmemo odgovornost ne samo za ono što je bilo, već i za
ono što je, i za ono što će doći.
Još jedna prednost je da u ulozi žrtve dobivamo pažnju i potvrdu
žrtve. Mi često miješamo brigu i sažaljenje koje dobivamo od
drugih sa – ljubavi. I to onda počinje biti jedini način na koji
osjećamo ljubav. Postajemo prestrašeni da ćemo, ako se oslobodimo
uloge žrtve ili se naši problemi riješe, ostati sami. Nakon nekog
vremena, ljudi oko nas se umore davajući nam pažnju i potvrdu za
našu bol, i počinju odlaziti, mi se osjećamo napušteno. Naša
jedina nada je da pronađemo nekoga novog koji će brinuti za nas i
potvrditi nam našu bol.
5 koraka za konačni izlazak iz mentaliteta žrtve
-
Život je u našim
rukama Istina je da nitko ne može
kontrolirati vaš život jer nitko ne može kontrolirati vaše
misli. Uvijek je vaš izbor vjerujete ili ne vjerujete u
određenu misao. Kada shvatite da
vi usvajate svoje misli, također shvaćate da
možete usvojiti različite misli. I tada možete prestati živjeti
svoj život prema tome ‘kako stvari stoje’ i početi ga živjeti
kako VI želite. Dobar život počinje sa
shvaćanjem da vi doista niste žrtva,
a završava učenjem kako biti istinski
vlasnik svog vlastitog života. -
Učenje Zahvalnosti Jedan
od najboljih načina za iskorak iz mentaliteta žrtve je
razvijanje i vježbanje zahvalnosti. Zahvalnost je svako
zahvalno opažanje i svjesno priznanje svega onoga što vam
donosi radost i omogućuje vam da se usredotočite na sadašnji
trenutak. Usmjerenost na zahvalnost pomaže vam da izađete iz
samosažaljenja. -
Učenje Opraštanja Oprost je
vježba pomirenja s onim gdje ste bili. Oprost vas oslobađa od
ropstva koje vas je sprječavalo da dodirnete sreću. Kada nekome
oprostite, to je kao da zatvorenika pustite na slobodu a onda
otkrijete da ste vi sami bili taj zatvorenik cijelo vrijeme.
Negativne emocije više nema. Umjesto nje, osjećamo duboki
osjećaj mira. Zbog toga je oprost sloboda. -
Kako Oprostiti Sebi Imajte na
umu da ovaj proces može biti vrlo težak. On vas može učiniti
duboko svjesnim vaših dubokih rana i ranjivosti. Može vas čak i
slomiti. Ali sjetite se da je taj vaš slom bolji od pritiska sa
kojim ste živjeli, jer ono što se zapravo slama je sve ono što
vas je spriječavalo da volite sebe. -
Riječi Oprosta – Napišite pismo
(bez obzira je li osoba kojoj pišete živa ili mrtva), nudeći im
oprost ili ga tražeći od njih. Ako želite, ovo pismo možete
poslati. Ili ne morate, možete ga i spaliti i osjetiti kako vas
taj ritual spaljivanja pisma smiruje i pročišćava. Promatrajte
kako vatra sagorijeva riječi koje ste napisali, znajući da je
svemir upio sve što ste rekli. Zamislite da vatra izvlači i
sagorijeva svu vašu bol.
AUTOR: Teal Swan ( Kipar na nebu, Sjene prije
svitanja, Proces Kompletiranja )
Sa engleskog jezika prevela i prilagodila Angelica Horvatic
(www.angelicahorvatic.com)
