Svijest o štetnosti pušenja globalno je sve raširenija, no moderno vrijeme karakterizira niz faktora koji pušenje postupno pomiču s vrha popisa smrtonosnih navika, upozoravaju američki znanstvenici.
Usamljenost – Novija istraživanja pokazuju da je
socijalna izolacija jednako štetna po vaše zdravlje kao i ostale
stvari na vrhu “smrtonosnog” popisa, prenosi Independent.
Društvene mreže i sve rjeđe druženje “uživo” s prijateljima i
kolegama doveli su do toga da usamljenost poprima razmjere
epidemije.
Profesorica psihologije na Brigham Young Universityju, Julianne
Holt-Lunstad kaže da je učinak usamljenosti na smanjenje životnog
vijeka kao da pojedinac dnevno popuši 15 cigareta.
Sjedilački način života tijekom cijeloga dana
povećava rizik od obolijevanja od više vrsta raka, pokazala je
studija iz 2014.
Svaka dodatna dva sata sjedenja povećavaju rizik od obolijevanja
od raka debelog crijeva, karcinoma endometrija, raka pluća, bez
obzira na to vježba li pojedinac tijekom dana.
Čak i uz redovito vježbanje, sjedenje dulje od osam sati na dan
povećava rizik od različitih zdravstvenih problema.
Manjak sna – Američki su znanstvenici ustanovili
da 50 do 70 milijuna stanovnika SAD-a pati od poremećaja
spavanja. Nedovoljna količina sna, upzorio je 2015. prof. Valerij
Gafarov iz WHO-a, povećava rizik od moždanog i srčanog udara u
jednakoj mjeri kao svakodnevno pušenje.
Solarij – Iako se korišenje solarija čini kao
varijanta sunčanja koju imamo pod kontrolom, oboje može biti
jednako opasno za organizam kao pušenje.
Dermatolozi su još 2014. dokazali da pretjerano korištenje
solarija izaziva više slučajeva raka kože nego što pušenje
izazove slučajeva raka pluća.
Nezdrava prehrana – Slatka i prerađena hrana
bogata zasićenim masnim kiselinama utječe na razvoj potencijalno
smrtonosnih bolesti poput pušenja. Godine 2016. znanstvenici koji
se bave istraživanjem smrtnih slučajeva kao posljedice loše
prehrane, zaključili su da je stopa smrtnosti premašila one od
alkohola, droge i duhana.
