Jeste li se ikad našli u situaciji u kojoj se hranite zdravo, redovito vježbate, no ne znate zašto i dalje ne možete smršaviti?
Možda je problem u vašem metabolizmu, kojeg biste trebali ubrzati
te tako potaknuti sagorijevanje masnih stanica, piše Index.
Postoje razni načini kako da to učinite, no mi vam danas
otkrivamo jedan za koji možda niste znali, a on podrazumijeva da
stavite svoj termostat na nižu temperaturu.
Ako je vjerovati istraživanju koje je proveo Američki zdravstveni
institut, ljudi koji su mjesec dana spavali u sobama ohlađenim na
18 Celzijevih stupnjeva, izgubili su duplo više masnih naslaga, u
odnosu na one koji su spavali u zagrijanim prostorijama.
Razlog tome jest taj što niže temperature potiču metabolizam na
rad, kako bi se tijelo zagrijalo, što uzrokuje i veću potrošnju
kalorija.
Vrijedi isprobati, zar ne?
