Trebaš momentalno podići svoje raspoloženje? Nema problema!
1. Glazba koju voliš
Nemoj podcjenjivati moć glazbe kada je u pitanju vraćanje dobrog
raspoloženja. Samo pazi na to da odabereš glazbu koja će te
energizirati.
2. Nazovi dragu osobu
Kada čuješ glas osobe koju voliš i koja ti još k tome zna dati
dobar savjet te dobro utješiti, to je sve što trebaš za
momentalno podizanje raspoloženja.
3. Prošeći prirodom
Ne postoji ništa što umiruje više od svježeg zraka, zelenila i
tišine koje ti može pružiti priroda, pa čak i kratka šetnja
obližnjim parkom.
4. Nasmij se
YouTube je odlična platforma za pronalaženje zabavnih filmića
koji te u trenu mogu nasmijati. Naš prijedlog? Slatke i nespretne
životinje te njihove nepodopštine.
5. Vježbaj
Kada se krećemo i kada smo aktivni, svoju pažnju preusmjeravamo
na ono fizičko, daleko od našeg uma. A to je upravo ono što ti
treba nakon napornog radnog dana. Uz to, vježbanje ima i brojne
druge prednosti za tvoj izgled i zdravlje.
