Zaključak istraživanja je da smijeh na tijelo ima isti učinak kao i ponavljanje vježbi"
Osim što podiže raspoloženje, smanjuje stres, jača
imunitet, snizuje kolesterol i krvni tlak, smijeh na tijelo djeluje
potpuno isto kao i fizička ativnost odnosno vježbanje, tvrdi novo
istraživanje provedeno na američkom sveučilištu Loma Linda.
Istraživanje provedeno na 14 volontera trajalo je tri tjedna, a
stručnjaci su mjerili efekte smijeha na hormone koji kontroliraju
apetit, leptin i grelin, piše magazin.net.hr
Volonteri su morali gledati 20-minutni video, kojeg su birali
nasumce. Neki su gledali neugodni video, drugi smiješni, prilikom čega
im je mjeren krvni tlak, a uzet im je i uzorak krvi prije i poslije
gledanja videa.
Istraživanje je pokazalo da se kod volontera koji su gledali
neugodne scene nivo hormona koji utječu na apetit nije mijenjao, dok je
kod onih koji su gledali smiješne snimke zabilježena promjena krvnog
tlaka te razina leptina i grelina.
Razina leptina se smanjivala proporcionalno povećanju razine
grelina, što na organizam djeluje isto kao i umjerena fizička aktivnost.
“Zaključak ovog istraživanja je da smijeh na tijelo ima isti učinak kao i ponavljanje vježbi”, objasnio je doktor Lee S. Berk.
