Smijeh otklanja stres koji je jedan od glavnih uzročnika lošeg zdravlja
Gabriel Garciá Márquez je davno napisao : “Nikada se ne prestaj
smijati, čak ni kada si tužan, jer nikada ne znaš kada će se netko
zaljubiti u tvoj osmijeh.” Danas su otkrivene mnoge pozitivne stvari
zbog kojih ne bi trebali skidati osmijeh s lica. Naime, osmijeh je osim
za ljubavni život, dobar i za tvoje zdravlje.
Smijeh jača tvoj imunitet
Što smo opušteniji, to naš imunitet više jača. Smijeh nas opušta pa
samim tim jača naš imunološki sustav. Stručnjaci kažu da što se više
smijemo manje ćemo biti prehlađeni ili bolovati od gripe.
Osmijeh te čini privlačnijom
Cure koje se smiju izgledaju puno privlačnije od onih namrštenih i
ljutih. Kada se smijemo izgledamo manje umorne, nervozne i iscrpljene.
Osmijeh daje sjaj cijelom licu i ostavlja pozitivan dojam.
Smijeh je zarazan
Ne samo da nas smijanje čini sretnima već može i promijeniti
raspoloženje osobe s kojom smo u društvu. Nitko nije imun na iskren
osmijeh. Osoba koja se smije širi na okolinu sreću i pozitivnu energiju.
Smijeh je dobar za zdravlje
Smijeh otklanja stres koji je jedan od glavnih uzročnika lošeg zdravlja.
Smijanje snižava krvni tlak i luči hormon sreće serotonin kojemu možemo
zahvaliti dobro raspoloženje. Istraživanja su također pokazala da dok
se smijemo mozak pojačano luči prirodni analgetik endorfin.
Smijeh pomlađuje
Mišići koje koristimo kod smijanja podižu lice zbog čega automatski
izgledamo mlađe, bez estetskih zahvata ili “čudotvornih krema”.
