Smatrate se fit osobom koja ima kilograma baš koliko treba, ali poznati indeks tjelesne mase (BMI) zadaje vam muke i pokazuje da imate viška? Ne brinite se, jer BMI uskoro odlazi u povijest, a zamijenit će ga novi indeks koji gleda oblik tijela, a ne kilograme
Indeks tjelesne mase, koji pokazuje jeste li premršavi
ili pretili, računa se pomoću kilograma i visine u centimetrima, a već
godinama ga stručnjaci kritiziraju smatrajući da ne daje točne podatke.
‘To je netočan način izračuna jer ne uključuje podatke poput težine
mišića i na kojem se dijelu tijela nalazi salo’, rekla je za Daily Mail dijetetičarka Sue Baic sa sveučilišta u Bristolu.
Dodaje da žene s većim trbuhom te tankim strukom,
nogama i rukama prema izračunu BMI mogu ispasti mršave, a poznato je da
osobe koje imaju salo na trbuhu imaju najviše rizika za bolesti srca,
dijabetes, pa i neke oblike raka.
Zbog tih mana u računanju tjelesne mase stručnjaci su osmislili ABSI, odnosno indeks oblika tijela. Tvrde da je točniji jer upozorava ako oblik tijela neke osobe nije zadovoljavajući.
Da biste izračunali svoj ABSI, izmjerite struk i podijelite s drugim
korijenom svoje visine u centimetrima te pomnožite s četvrtim korijenom
svog BMI-ja.
Sue Baic objašnjava da je formula komplicirana, ali uskoro se očekuje online kalkulator koji će zamijeniti uvriježeni BMI. Stoga neće biti toliko važno koliko imate kilograma ako je tijelo fit i u formi.
