Jedete kao ptičica, a svakim ste danom sve deblji. Cosmo vam nudi 10 savjeta kako potaknuti metabolizam da počne raditi punom parom
– Natašte popijte toplu limunadu
– Dan započnite lagano probavljivim namirnicama (voće, jogurt)
– Prijepodne pijte do litru tekućine
– Izbjegavajte pšenicu, nerafinirane ugljikohidrate, spore šećere, sol
– Za ručak i večeru jedite kuhano meso, ribu u kombinaciji s povrćem
– Ne pijte odmah iza jela
– Koristite začine (senf, crvena paprika, kumin)
– Pijte dnevno pola litre zelenog čaja
– Za večeru jedite isključivo bjelančevine (salate, kuhano povrće, jaja, kravlji sir)
– Ne jedite nakon 20 sati
cosmopolitan.hr/eZd
