Avokado je jedan od vaših najvećih beauty savjetnika. Osim što ubrzava metabolizam te tako pomaže pri mršavljenju, pomaže vam da starite sporije. Provjerite kako vam avokado može pomoći iznutra, a kako izvana.
JEDITE – Avokado je bogat izvor antioksidansa i
esencijalnih masnih kiselina koje održavaju glatkoću i volumen
kože. Konzumiranje ovog voća može stimulirati proces obnavljanja
zaštitnog omotača oko stanica kože, koji čine masne kiseline, a
koji zadržava vlagu i sprječava dehidraciju. Koristite avokado
kao namaz, umjesto majoneze, ili u salatama.
NAMAŽITE – Redovna primjena maske od avokada može usporiti proces
starenja kože jer njegovo ulje stimulira proizvodnju kolagena i
elastina.
Recept za masku: izgnječite jedan zreli avokado i pomiješajte ga
s pola čaše kiselog vrhnja (laktična kiselina djeluje kao
piling). Ravnomjerno nanesite ovu smjesu na lice i držite je
desetak minuta. Nakon toga umijte se mlakom vodom.
vecernji.hr
