Svima je već poznato da je stres iznimno štetan za ljudsko zdravlje.
Posljednjih godina znanstvenici su otkrili da snažno utječe na mozak i
doslovno ga mijenja. Ali malo ljudi zna koje se točno promjene događaju.
Znanstvena otkrića u tom smislu mogla bi vas prilično šokirati!
Kemijske promjene koje vas čine iritantnima
I sami znate da niste najugodnija osoba kad ste pod stresom. Francuski
znanstvenici dokazali su da stres čini ljude iritantnima i
razdražljivima. To je ono što se na prvi pogled vidi, ali ono što ne
znate je da se tada u mozgu događaju kemijske promjene, i to tako što se
onemogućuje spajanje određenih neurona u mozgu. Nažalost, neke promjene mogu biti trajne.
Kroničan stres smanjuje mozak
Dugotrajan stres narušava sposobnost mozga za pamćenje i učenje.
Smanjuje se obujam sive tvari koja je odgovorna za emocije, samokontrolu
i normalno psihološko funkcioniranje. S vremenom se javljaju ozbiljne
poteškoće u koncentraciji i sposobnosti nošenja s vlastitim emocijama.
Samo jedan stresan događaj ubija moždane stanice
Znanstvenici su otkrili da samo jedan vrlo stresan događaj može uništiti
novostvorene neurone u hipokampusu. Ako se takvi događaji zaredaju,
učinak kortizola koji se otpušta tijekom stresa još je razorniji i može
biti trajan.
Stres uzrokuje i promjene u amigdali
Stres također izaziva i povećanje amigdale koja je odgovorna za emotivne
reakcije i motivaciju. Amigdala je važna jer se u njoj javlja reakcija
‘bori se ili bježi’. Kao posljedica toga javlja se iznimno intenzivna
osjetljivost na sve neugodnosti koje čovjek pamti gotovo do kraja života.
