Začini svoj uobičajeni trening ovom odličnom kombinacijom za ravan i
čvrst trbuh. Donosimo ti trening koji spaja pilates, jogu i balet, te
jača srednji dio tijela i topi salo s trbuha.
čvrst trbuh. Donosimo ti trening koji spaja pilates, jogu i balet, te
jača srednji dio tijela i topi salo s trbuha.
Baletni pokreti poput pliea i grand battementa osnažit će noge i
kukove, te poboljšati ravnotežu. Ubrzat će i rad srca, pa ćeš se lako
riješiti viška kilograma. Pilates će ti pomoći kod jačanja jezgre i
prevencije bolova u leđima. Osim toga, oblikovat će cijelo tijelo! Tu je
i joga, koja će spriječiti upalu mišića i pomoći kod fleksibilnosti.
kukove, te poboljšati ravnotežu. Ubrzat će i rad srca, pa ćeš se lako
riješiti viška kilograma. Pilates će ti pomoći kod jačanja jezgre i
prevencije bolova u leđima. Osim toga, oblikovat će cijelo tijelo! Tu je
i joga, koja će spriječiti upalu mišića i pomoći kod fleksibilnosti.
Pokreni video , prati upute i zabavi se!
