Oprez: Kako te svađa s dečkom čini gladnom?

No, svađe su ponekad neizbježne. A ako još uvijek ne znaš, donosimo
ti nekoliko načina kako svađe loše utječu na tvoje zdravlje, zbog čega
bi trebala pripaziti da ih u budućnosti izbjegavaš što je više moguće.

1. Svađe oslobađaju hormon, koji te čini gladnom

Prema jednom nedavnom istraživanju, svađe s partnerom mogu povećati
razinu grelina, koji pomaže u reguliranju tvog apetita. Drugim
riječima, to znači kako svađe povećavaju glad, a time i unos hrane u
organizam. Da stvar bude još gora, ovaj hormon posebno je vezan za
sklonost prema hrani visoke masnoće te one koja podrazumijeva visok udio
šećera.

2. Svađe izazivaju depresiju

Nije tajna da nas svađe s partnerom rastužuju. No, one mogu dovesti
i do ozbiljnijih problema, kao što je npr. depresija. A kada su u
depresiji, mnogi ljudi posežu za hranom, kako bi ju ublažili. Također,
ljudi koji pate od depresija, imaju i 12 posto više inzulina u krvi, a
upravo on potiče unos hrane i nakupljanja masnog tkiva u trbuhu.

3. Svađe doslovno mogu povrijediti tvoje srce

Svađe dovode, među ostalim, do visokog krvnog tlaka, hipertenzije i
bolesti srca. Pa sljedeći put kada se krenete svađati, izađite u kratku
šetnju i slično, kako biste raszbistrili glavu, a zatim mirno
porazgovarajte o problemu.