Kada usporedimo dijete – od Paleo, veganske, pa do Atkinsove –
dolazimo do zaključka da je najzdravije jednostavno jesti pravu hranu.
Svi bi mi htjeli neku prečicu do zdravlja, fit forme i uskog struka, no
uz većinu modernih dijeta ne možemo postići sve to odjednom.
dolazimo do zaključka da je najzdravije jednostavno jesti pravu hranu.
Svi bi mi htjeli neku prečicu do zdravlja, fit forme i uskog struka, no
uz većinu modernih dijeta ne možemo postići sve to odjednom.
Istraživači sveučilišta Yale objavili su rad “Koja je dijeta
najbolja za zdravlje?” u kojem su dobro proučili česte dijete,
uključujući niskoproteinsku, dijetu s manje masnoća, GI dijetu,
Mediteransku, Paleo i vegansku.
najbolja za zdravlje?” u kojem su dobro proučili česte dijete,
uključujući niskoproteinsku, dijetu s manje masnoća, GI dijetu,
Mediteransku, Paleo i vegansku.
Zaključili su kako nema pravog
pobjednika, već iz svake dijete treba ponešto naučiti.
pobjednika, već iz svake dijete treba ponešto naučiti.
Dijeta koja će pomoći u borbi protiv bolesti i poboljšati tvoje
zdravlje je ona u kojoj je hrana minimalno prerađena, a po mogućnosti su
to većinom biljke. Je li nam trebao znanstveni rad da bi to saznali?
Baš i ne, no uvijek je dobro utvrditi znanje o pravilnoj prehrani.
zdravlje je ona u kojoj je hrana minimalno prerađena, a po mogućnosti su
to većinom biljke. Je li nam trebao znanstveni rad da bi to saznali?
Baš i ne, no uvijek je dobro utvrditi znanje o pravilnoj prehrani.
Dakle, želiš li smršaviti na zdrav način, jedi hranu izravno iz
prirode. Sve što je neprerađeno ne sadrži dodatne masti, soli i šećere,
pa ćeš lako postići i zadržati vitku liniju!
prirode. Sve što je neprerađeno ne sadrži dodatne masti, soli i šećere,
pa ćeš lako postići i zadržati vitku liniju!
