Iako ovo ljeto još službeno nije gotovo, mnogi među nama već su
počeli voditi više računa o svom zdravlju i izgledu te paziti što
stavljaju na tanjur, kao što su i produžili članstva u teretani i
slično.
A ako ste upravo u procesu gubljenja kilograma, kako biste sljedeće
ljeto dočekali u zavidnoj formi, ova će vas nova saznanja itekako
zanimati.
Istraživanje je provedeno na American Academy of Pediatrics, a ono
je otkrilo kako je “razgovor o težini”, odnosno razgovor s drugim
ljudima o tome koliko ste teški, jedan od najbržih načina kako
sabotirate sliku o svom tijelu i odnos s hranom.
Evo i zašto. Vratite se nakratko u djetinjstvo. Prema
istraživačima, ako roditelji provode previše vremena fokusirani na
vlastitu težinu, pozitivno ili negativno, ili potičući djecu da paze na
istu, za tu djecu je i vjerojatnije da će usvojiti nezdrave strategije
mršavljenja, kao što su dijete ili prejedanje kao rezultat.
istraživačima, ako roditelji provode previše vremena fokusirani na
vlastitu težinu, pozitivno ili negativno, ili potičući djecu da paze na
istu, za tu djecu je i vjerojatnije da će usvojiti nezdrave strategije
mršavljenja, kao što su dijete ili prejedanje kao rezultat.
S druge strane, puno je bolje razgovarati o tjelesnoj slici, s
naglaskom na zdravim navikama, što uključuje što zdraviju prehranu, bez
spominjanja kilograma.
naglaskom na zdravim navikama, što uključuje što zdraviju prehranu, bez
spominjanja kilograma.
Drugim riječima, napori za mršavljenjem nikada ne bi smjeli biti igre brojeva. U tome je tajna, otkrivaju stručnjaci.
