S obzirom na današnje upozorenje Državnog hidrometeorološkog zavoda o toplinskom valu koji će u idućih nekoliko dana zahvatiti Hrvatsku, Ministarstvo zdravlja pozvalo je građane na oprez, kako nepotrebnim izlaganjem visokim temperaturama ne bi ugrozili svoje zdravlje.
Iz Ministarstva podsjećaju kako se treba izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 do 17 sati te uzimati dovoljno tekućine i držati se rashlađenih prostora i sjene, izbjegavati alkohol i napitke s previše kofeina i šećera, naporan fizički rad, jesti češće manje obroke te izbjegavati hranu bogatu bjelančevinama.
Također napominju da se djeca i kućni ljubimci ne ostavljaju u parkiranom vozilu te da je važno pridržavati se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova te je važno zapisati važne brojeve – Hitne pomoći 194 te Centra 112.
“Za velikih vrućina treba rashladiti tijelo tuširanjem ili kupanjem u mlakoj vodi, a sobnu temperaturu držite ispod 32°C danju i ispod 24°C noću. Preporučuje se nošenje lagane široke svijetle odjeće od prirodnih materijala, šešir širokog oboda ili kapu te sunčane naočale”, savjetovali su iz Ministarstva.
