Protekli vikend održana je jedna od najstarijih triatlon utrka u Europi 34. Austria triathlon Podersdorf 2021. Organizatori su pripremili vikend triatlona s preko 2000 natjecatelja, petak aquatlon za djecu, subota dugi triatlon discipline ironman i half ironman, nedjelja sprint i olimpijski triatlon.
Među brojnim Europskim triatloncima nastupio je zadarski
triatlonac Ivan Gobin kojemu je ovo četvrti završeni ironman,
zauzeo je 26 mjesto u ukupnom poretku odnosno 7mj. u najbrojnijoj
kategoriji M-40 s osobnim rekordom 9:45h.
IRONMAN: 3,8km plivanja / 180km bicikle / 42,2km
trčanja.
– S mislima i željom da završim trku dugog triatlona ispod 10h i
tako popravim svoj osobni rekord, prezadovoljan sam rezultatom
devet sati i četrdeset pet minuta koji je ujedno i najbolji
zadarski rezultat u dugom triatlonu ironmanu. Plan je bio
nastupiti 2020. godine ali zbog covid-a sam prebacio
ironman utrku na 2021. godinu. Na utrku sam krenuo sam,
ukupno 1500km vožnje automobilom bez pratnje obitelji i kolege iz
kluba zbog cijele situacije s covidom. Par riječi o samom
natjecanju, start utrke bio je u 7 ujutro u Podersdorf am see.
Plivalo se u manjim grupama, odlično sam se osjećao te sam
na izlasku vidio da sat pokazuje 3,8km i vrijeme 1:01 minuta,
čime sam bio jako zadovoljan. Na biciklu su bili idealni uvjeti,
staza se sastojala od šest krugova po 30km. U okolici
Podersdorfa po cesti uz obrađena polja i vinograde. Ukupno 180km
sam odradio s prosjekom 35km/h vrijeme segmenta 5:05:48h
bicikla mi je inače najdraža disciplina te sam se od
početka do kraja osjećao vrlo dobro, ali nisam htio ništa
forsirati jer sam znao da me čeka maraton. Trčanje se sastojalo
od četiri kruga po 10,6 kilometra ukupno maraton 42,2km. Trčalo
se uz jezero na ravnoj stazi, start maratona sam počeo u 13:13h
znači vrijeme plivanja i bicikle sam odradio za šest sati i
trinaest minuta što već umornim nogama nije godilo. Međutim,
uspio sam odraditi maraton bez krize i pada u tempu od 5:10 te
istrčati za 3:32:49 sati – kazao je Gobin.
Tjedno i preko 20 sati treninga!
U pripremama za Ironman treniram od 15 do 20 sati tjedno.
Triatlon od čovjeka zahtijeva svakodnevni trening, ali i više od
toga, sustavan rad, posebnu prehranu i životni stil. Ponekad nije
lako, no uz dobru volju i organizaciju sve je izvedivo. Najviše
vremena provedem na bicikli, bicikliram od 300 do 400 kilometra
tjedno. Jedan od velikih problema je što u vrijeme ljetne sezone
ima puno prometa po cestama sva sreća u zadarskom zaleđu nema
gužve. Plivam uglavnom rano ujutro u 06 sati, tjedno do 10
kilometra. Tjedno pretrčim od 50 do 60 kilometara. Što se tiče
prehrane, najvažnije mi je da zadovoljim kalorijske vrijednosti
jer je potrošnja velika, zadnja dva mjeseca u prosjeku
3500/4000kcal dnevno.. Velika svakodnevna pomoć i podrška
mi je obitelj, djeca Mila i Vito i supruga Ivana. Triatlon
zahtijeva enormne fizičke napore a o financijama.. Ivan sve
troškove odlaska na natjecanje i bicikl, koji mora biti vrhunski,
snosi sam.
