Krav Maga Zadar od ponedjeljka 10. rujna 2018. započinje sa svojim redovitim treninzima i upisom novih članova.
Treninzi se u rujnu održavaju ponedjeljkom, srijedom i
petkom od 20,00 do 21,15 sati u dvorani KM Zadar
(Domovinskog rata 7) i svi zainteresirani mogu se javiti putem
maila zadar@krav-maga.hr ili
izravno doći u dvoranu na probni trening.
Krav Maga obučava samoobranu, borilačke i borbene vještine, kao i
vještine zaštite drugih, a sve to na jedinstven i jednostavan
način učenja. To je praktična metoda borbe koja obučava kako
izbjeći, spriječiti i razriješiti bilo koju vrstu nasilja i
napada.
Krav Maga je nastala u Izraelu, pod pritiskom realnih životnih
zahtjeva i uvjeta. Metodu je razvio Imi Lichtenfeld, a nastavio
razvijati i modificirati Eyal Yanilov. Krav Magu upotrebljavaju
vojne snage, policijski odredi i tajne službe (CIA i FBI) iz
cijeloga svijeta. Od 2010. godine, zbog širenja sustava, a da bi
se istovremeno održala kvaliteta treninga, Eyal Yanilov osniva
organizaciju – Krav Maga Global. KMG je danas prepoznata kao
najprofesionalnija i međunarodno aktivna Krav Maga organizacija u
svijetu.
Krav Maga je horizontalan sustav, s jedinstvenim i logičnim
pristupom. Laka je za učenje i pamćenje, izvodi se prirodno i
instiktivno, te se praktično može upotrijebiti u stresnim
uvjetima. Neke od važnijih komponenata Krav Mage jesu jedinstvena
pedagogija, metodologija i način obuke.
Krav Maga obrađuje sljedeće teme:
- Predostrožnost, prevencija, izbjegavanje i odstupanje
- Bacanja i padove u svim mogućim uvjetima, pravcima i uglovima
- Napade i kontranapade, izvedene na sve moguće ciljeve,
distance, domete, uglove i pravce, te izvedene iz svih mogućih
položaja - Uporabu svih mogućih uobičajenih predmeta i objekata u
obrambene svrhe - Obrane od nenaoružanih napada: udaraca rukama, nogama i
ostalim dijelovima tijela - Oslobađanja od svih vrsta zahvata i držanja
- Obrane od svih mogućih prijetnji i napada nožem, oštrim
predmetima, palicama, tupim predmetima i obranu od svih vrsta
vatrenog oružja - Obrane od jednog ili više napadača, u svim pozicijama i
tjelesnim položajima, uključujući zatvoren ili otvoren prostor; u
hodniku, na stepeništu, u automobilu - obrane na svim vrstama zemljišta, u vodi, kada su nam pokreti
ograničeni, u stojećem i sjedećem položaju, u pokretu, ležeći na
leđima, boku ili potrbuške - Fizička i mentalna kontrola i razoružavanje
Kome su namijenjeni Krav Maga treninzi?
Krav Maga učinkovit je sustav samoobrane koji je namijenjen
svakomu, nevezano uz dob ili spol, a zasnovan je na prirodnome
ljudskom pokretu. Savršeno se uklapa u užurbani stil svakodnevice
jer polaznika u kratkome roku može dovesti do određenog cilja.
Treninzi Krav Maga su za sve koji žele biti (više) u formi,
ojačati svoje samopouzdanje i naučiti tehnike samoobrane.
Predviđeni su za osobe koji imaju slične ideje i ciljeve: naučiti
obraniti sebe i/ili svoje bližnje i usput se zabaviti.
Instruktori Krav Maga u profesionalnoj i sigurnoj atmosferi uče
svoje polaznike tehnikama i taktikama samoobrane. Glavni je cilj
da treninzi Krav Maga pomognu svojim polaznicima da postignu
željene ciljeve, bilo da je to snaći se u stresnim i
problematičnim situacijama, smršavjeti ili ojačati. Metodika
poučavanja i raznovrsni treninzi omogućuju svim polaznicima da
dođu i ostvare benefite za sebe, nevezano uz dob, spol,
kondicijsku spremu i prethodno znanje o borilačkim vještinama.
Grupe su: mješovite, za žene i grupe za djecu i
tinejdžere.
KRAV MAGA KIDS&TEENS
Krav Maga Zadar od ove godine ima i dvije grupe
za djecu od 6 do 10 godina, i od 10-15 godina. Treninzi za
djecu počinju 11. rujna 2018. godine utorkom i četvrtkom od
20 sati .
Treninzi za djecu su edukativni i zabavni, a djeca
sve motoričke i tehničke zadatke uče kroz razne igre. Na Krav
Maga treninzima za djecu, djeca uče da medalja ili diploma nije
krajnji cilj. Sam trening je usmjeren prema tome da djeca uče da
je neuspjeh sastavni dio života. Djeca na treninzima razvijaju
disciplinu, odnosno samodisciplinu koja je ključan
preduvjet za uspjeh u bilo kojem aspektu života. Grupa je
jaka koliko je jaka (i) najslabija karika. Ako postoji najslabija
karika, zadatak cijele grupe je da joj pomogne da postane jača.
SAFE & FIT
Safe & Fit program za žene sadrži idealan omjer Krav Maga
tehnika samoobrane i kondicijskih elemenata.
Obuhvaća sve Krav Maga tehnike samoobrane primjenjive u realnim
situacijama počevši od tehnika bitnih ženama. Kondicijski dio
treninga obogaćen je radom s rekvizitima te vježbama s težinom
vlastitog tijela. Vježbanjem žene stječu fizičku snagu i
kondiciju što je potrebno za samoobranu ali i za svakodnevni
život. Uz koordinacijske vježbe i vježbe oblikovanja dodatno se
gradi samopouzdanje, dobar osjećaj i sve bolji izgled.
Trening je koncipiran tako da – bez obzira na prethodnu fizičku
spremu i znanje – kroz Krav Maga treninge samoobrane stječete i
potrebnu snagu uz vidljive fit rezultate. Tijekom treninga na
različit se način rješavate stresa jer učite suočavanje sa
stresom i kontrolirate reakcije u datoj situaciji. Na ovom
intenzivnom treningu uz Krav Maga tehnike i specifične vježbe
oblikovanja osjećat ćete se sigurno, zdravo i u dobroj formi.
Sve detaljnije informacije možete dobiti na brojeve
0916198328 (Mile), 098429863 (Samir), 0995300478 (Saša),
0992170936 (Vlatka).
